wszystko o

[...] czy dostales soga,obiło mi sie o uszy ze nie mozna dac wiecej jak jednego na forum(w danym temacie) mowisz ze lepiej zamowic z grecji deke 50ml za 8zł,niz 200ml po 13zł ta 50ml wystarczy raz na tydzien?i po dece moge sie zablokowac?tzn.? bo tez w tym jestem zielony(myslałem ze po brudach typu meta,omka) "trening to nie wszystko" koral

[...] też nie testowałem tego użądzonka ale z tego co wiem takie coś dobrze POZBYWA SIĘ TŁUSZCZU co do mięśni nic bardziej mylnego ! Owszem mięsnie będą... ale jeśli pójdziemy na siłownie i wszystko "git jacy my to przypakowani" możemy się nie miło rozczarować dlaczego ? możemy się nabawić kontuzji CIEKAWE INFO: w instruckji o tym pisze

[...] stawu. Pewnie lepiej wytłumaczyłby to lekarz, ale tak czy inaczej dopiero po tym czasie można myśleć o delikatnej jeździe na rowerku i pływalni. Po 6 miesiącach, jeżeli wszystko jest OK to można powoli wracać na matę. Jeżeli masz artro w lutym to czerwiec jest raczej nierealnym terminem. Miałaś już wcześniej artroskopię w celu wyczyszczenia [...]

[...] rotator barku ALERGIE: PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK/NIE jest wszystko procz stojakow wysokich i poreczy do dipsow ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: [...]

Dlaczego nabiał nie jest pełnowartościowym źródłem białka? Zjadasz 250g ryżu na raz? Pamiętaj że wszystko ważymy przed obróbką termiczną Posiłki kiepskiej jakości, np. ryż z jabłkiem do wymiany (brak źródła białka) To samo takie produkty jak pieczywo białe Co do kalorii to trzymaj te 2500kcal i obserwuj co się dzieje Zmieniony przez - OzzyMG w [...]

[...] bo wielu ludzi z takim stażem wygląda o niebo lepiej ode mnie. Czyli dieta jako taka narazie jest. Obawiam się, że stracę motywację do treningu, jak tak dalej pójdzie :( Jak zaczynałem ćwiczyć ważyłem 62 kg xD Więc jakiś tam niby progres jest. Czyli ułożę prawdziwą diete na mase i zobaczymy jak mi to wszystko pójdzie. Dzięki za porady.

[...] nie najdzie Cię chęć przeciągnięcia cyklu i maina środków bo to inaczej trochę będzie wyglądać. Takiego mocnego frontu z cloma nie trzeba, 100 wystarczy przez parę dni Myślę że nie będę chciał przeciągać. Aby było wszystko jasne. Przez cały cykl od 2 tyg bić 250ui co 4 dni ? A po cyklu wystarczy 1000iu co 4 dni przez 3 tyg ? Co o tym myślisz?

Mysle ze polaczenie ALC + Lecytana - powinno byc lepsze o tyrozyny NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

[...] kiedyś wyglądało. Wystroju tego co jest teraz nie mozna nawet porownac do zeszlego, jest nazwijmy to ubogo, nie ma "kółek" tj podestów, loze są calkiem inne a to wszystko za sprawa tego ze stara odyseja upadla przez szereg nieprzyjemnych zdarzen. Jak widac na wczesniejszych zdjeciach wystroj nikogo nie odstraszyl, ten klub ma klimat [...]

[...] robi nudne gale , ale dba o zawodników i zapewnia im walki o dobrą kasę. Są bokserzy jak Kliczko , czy Lenox Lewis , którzy się ustawili, jak i tacy jak Tyson , którzy przepuscili wszystko błyskawicznie. Znajdziesz i takich i takich , wszyscy mistrzowie mieli szansę, odrobinę mądrzejsi są wykorzystali ... W Polsce np Adamek też jest ustawiony .

[...] gale , ale dba o zawodników i zapewnia im walki o dobrą kasę. Są bokserzy jak Kliczko , czy Lenox Lewis , którzy się ustawili, jak i tacy jak Tyson , którzy przepuscili wszystko błyskawicznie. Znajdziesz i takich i takich , wszyscy mistrzowie mieli szansę, odrobinę mądrzejsi są wykorzystali ... W Polsce np Adamek też jest ustawiony . Dobrze [...]

[...] gale , ale dba o zawodników i zapewnia im walki o dobrą kasę. Są bokserzy jak Kliczko , czy Lenox Lewis , którzy się ustawili, jak i tacy jak Tyson , którzy przepuscili wszystko błyskawicznie. Znajdziesz i takich i takich , wszyscy mistrzowie mieli szansę, odrobinę mądrzejsi są wykorzystali ... W Polsce np Adamek też jest ustawiony . Tylko, [...]

[...] gale , ale dba o zawodników i zapewnia im walki o dobrą kasę. Są bokserzy jak Kliczko , czy Lenox Lewis , którzy się ustawili, jak i tacy jak Tyson , którzy przepuscili wszystko błyskawicznie. Znajdziesz i takich i takich , wszyscy mistrzowie mieli szansę, odrobinę mądrzejsi są wykorzystali ... W Polsce np Adamek też jest ustawiony . Tylko, [...]

[...] temat jednostek oczywiście, że był! to kwestia kluczowa! dlatego nie rozumiem w jaki sposób chcesz się zabrać za tą dietę.. skąd czerpiesz te szczątkowe informacje? artykuły są zarówno na sfd jak i na innych stronach i wszystko jest w miarę przejrzyście napisane jaki masz bf% czemu chcesz dietę keto? o jaki dokładnie rodzaj diety keto Ci chodzi?

Verdum i Nakamura, dla mnie pewniaki.Igor zbiera cięgi, i tak już chyba zostanie.jeśłi chodzi o Kopa i Fiodora to kurs aż się prosi, bo według mnie Crokop to faworyt, no ale wszystko się może zdarzyć.A pary finałowe-nie ruszam, ale osobiście stawiam na Aronę i Overeema.Pozdro all.

[...] wyciskanie sprzed głowy unoszenie bokiem unoszenie w opadzie tułowa 3 serie kaptury podciąganie sztangi wzdłóż tułowia szrugsy 4 serie i brzuch do kazdego treningu bym dodal i cwicz np. wtorek czwartek sobota...... albo poniedzialek sroda piątek.. byle byl dzien przerwy.. wiem po sobie ze jak sie cwiczy dzien po dniu to oporniej wszystko idzie

W zasadzie wystarczy, jeśli ograniczysz się do produktów wymienionych w poście 'Dieta kopenhaska', gdyż jest to właśnie dieta termogeniczna. Oczywiście nie lunch i obiad, tylko 5-6 posiłków skomponowanych z tych samych składników w różnych konfiguracjach (trzeba brać z domu na wynos ). Podstawa to białko (mięso, ryby, jaja, szynka) i zielone [...]

[...] po tym jak znalazła się w sytuacji, w jakiej zleźć nikt by się nie chciał (w dużym skrócie) dostała jakieś antydepresanty. I o ile potem czasem uśmiech pojawiał się na jej twarzy..to była jakaś dziwna. Tzn pozornie wszystko ok, ale znałem ją na tyle dobrze, żeby widzieć zmianę w zachowaniu, jakaś taka przymulona, oderwana od rzeczywistości była.

proszę o pomoc jutro chciałem ruszyc a nie jestem pewny czy jest wszystko ok

dzieki, juz wszystko mi wytlumaczyles! O to mi chodzilo. Zrobie tak jak mowisz.